Если вам надоело сидеть в четырёх стенах, хочется перемен и единения с природой, то собирайте скорее рюкзак и в путь… Займитесь трекингом!
Трекинг — этот вид спорта заряжает спортсменов и любителей оптимизмом, открывает для них новые горизонты в активном отдыхе, знакомит с природой, великолепием закатов и рассветов, а так же романтикой костров, дарит ни с чем несравнимые незабываемые впечатления и новых друзей.
История возникновения
Достоверное происхождение трекинга на сегодняшний день до сих пор остаётся горячим предметом спора среди его поклонников. Но говорят, что история трекинга, как вида спорта началась в республике Непал со столицей Катманду. Этот вид пешего туризма был открыт британским подданным русского происхождения Борисом Лисаневичем. В 1949 году трекинг как вид спортивного пешего туризма был включён во всесоюзную ассоциацию спорта. А в 1970 году были проведены первые соревнования на лучший трекинг поход.
Что такое трекинг?
Трекинг — в переводе с английского языка означает пеший или пешеходный спортивный туризм. Главной целью этого вида спорта является групповое преодоление определённого маршрута по какой-либо местности.
Классификация категорий маршрута в трекинге
Маршрут в трекинге подразделяется на определённые категории в зависимости от степени сложности. На сложность маршрута влияют, прежде всего наличие локальных препятствий, географические показатели района и так далее. В зависимости от этих условий пешие походы подразделяются на следующие виды:
1. Походы выходного дня
Часто проводятся для туристов и любителей. Предполагают прохождение несложных трасс.
2. Походы с 1-й по 3-ю степень сложности (среди детско-юношеской группы)
Первая степень сложности (Протяжённость маршрута составляет не менее 30 км и длится не менее 3-х – 4-х дней)
Вторая степень сложности (Протяжённость маршрута увеличивается до 50 км с длительностью 4-6 дней)
Третья степень сложности (Протяжённость всего маршрута увеличивается до 75 км с длительностью 6-8 дней)
3. Походы с 1-й по 6-ю категорию сложности
1-я категория сложности (Протяжённость маршрута равна 100 км. Количество дней — 6)
2-я категория сложности (Протяжённость маршрута равна 120 км. Количество дней — 8)
3-я категория сложности (Протяжённость маршрута равна 140 км. Количество дней — 10)
4-я категория сложности (Протяжённость маршрута равна 170 км. Количество дней — 13)
5-я категория сложности (Протяжённость маршрута равна 210 км. Количество дней — 16)
6-я категория сложности (Протяжённость маршрута равна 250 км. Количество дней — 20)
трекинг
Снаряжение
Для трекинга вам понадобятся рюкзак, спальный мешок, палатка и удобная обувь. К выбору ботинок стоит отнестись серьёзно. Лучше всего обратиться за помощью в специализированный спортивный магазин. Там вам подберут тяжёлые ботинки для трекинга со специальной защитой на носке, которая предохраняет пальцы ног от ударов о камни и неровности. Но, если маршрут для трекинга не сложный и занимает меньше 2-х недель, то вполне можно обойтись обычными хорошими кроссовками.
Что нужно брать с собой
С собой во время пешего похода следует взять следующие вещи:
рюкзак, на дно которого стоит уложить целлофановый мешочек во избежание попадания влаги;
небольшой кусочек мыла (положить его лучше в полиэтиленовый мешочек);
несколько одноразовых пакетиков шампуня;
повседневные вещи (кружку, аптечку, сменную одежду, предметы личной гигиены);
продукты, которые рассчитаны на долгий срок хранения;
тёплую одежду и дождевик (на случай перемены погоды);
спортивные носки (2 пары);
2 футболки;
лёгкую куртку-ветровку;
флисовую шапку и перчатки;
полотенце;
лёгкие брюки или шорты
необходимые по сезону вещи
Дополнительно можно будет взять солнцезащитные очки и фонарик.
Внимание!
Во время занятиями по трекингу необходимо:
выслушать внимательно начальный инструктаж руководителя группы;
ознакомится с правилами поведения на маршруте;
ознакомиться правилами безопасности;
ознакомиться с правилами оказания первой помощи.
